Kategória Fogyókúrák

A tojás az étrendben
Fogyókúrák

A tojás az étrendben

A mediterrán konyhában biztosan nincs hiány tojásból: kenyér, tészta, szelet stb. És bizonyosan még az angolok sem tudják, hogyan lehetne megtenni nélküle, mivel még reggelire is esznek tojást. De ha diétázni akarunk? Sokan meg vannak győződve arról, hogy a petesejtek túlzottan hizlalnak, vagy akár abban is, hogy a tojásban található túl sok fehérje káros a szervezetre.

Bővebben

Fogyókúrák

Szemététel, veszély a környezetre

A zsetonokon vagy harapnivalókon való rágcsálás a tévé előtt, újságolvasás vagy PC-s játék közben túlságosan elterjedt szokássá vált. A költségek megfizetése az emberi egészség, de a környezeté is. Egy időben a gyorsétterem csak amerikai szabvány volt, a haladással a dolgok változnak, és az olaszok "büszkélkedhetnek" magas szintű elhízással, különösen a területeken dél felé.
Bővebben
Fogyókúrák

Hogyan lehet meghízni

Az extra fontok súlyosbító tényezőt jelentenek mind a fizikai, mind a pszichés egészség szempontjából, a beszéd nem változik a hiányzó kilók esetében. Ha túl vékony és szemtelen vagy, akkor biztosan nem fogsz egészséges, szép és fitt lenni. Ebben a tekintetben kínáljuk Önnek a "hogyan lehet hízni" útmutatót, ahol a súlygyarapodást nem a zsír, hanem az izomtömeg adja.
Bővebben
Fogyókúrák

A tojás az étrendben

A mediterrán konyhában biztosan nincs hiány tojásból: kenyér, tészta, szelet stb. És bizonyosan még az angolok sem tudják, hogyan lehetne megtenni nélküle, mivel még reggelire is esznek tojást. De ha diétázni akarunk? Sokan meg vannak győződve arról, hogy a petesejtek túlzottan hizlalnak, vagy akár abban is, hogy a tojásban található túl sok fehérje káros a szervezetre.
Bővebben
Fogyókúrák

Tisanoreica diéta

Britney Spears és Katie Holmes harci lóvá tette a felesleges fontok elleni küzdelem ellen. A sokat emlegetett Tisanoreica diétáról beszélünk. A Tisanoreica magában foglalja a speciális élelmiszerek bevitelét: ezek porított élelmiszerek, amelyeket fogyasztás előtt fel kell oldani vízben.
Bővebben
Fogyókúrák

Nyári saláta: nem mindig könnyű étel

Has salátákkal? Ez nem mindig így van ... A saláták nem csak egy nyári étel, hanem egy nyári időszak előtti étel, abból az időszakból, amikor felkészülnek a jelmezpróbára, és megpróbálják karcsúsítani a gyomrot, a csípőt és a feneket. Helytelen azonban ezt az egyetlen fogást változó kalóriatartalmával olyan karcsúsító erőkkel tölteni, amilyen szinte mindig nincs, különösen, ha a saláta nagy salátává válik, és egy keveset tartalmaz a hűtőben.
Bővebben
Fogyókúrák

Az öko-fenntartható étrend

Tudta, hogy ételeink választása a környezetre is hatással van? Az öko-fenntartható étrend ebből a feltételezésből született: tudatos ételválasztás, alacsony környezeti hatással, valamint gazdaságilag előnyös és egészséges öko-fenntartható étrend. Hulladék Tudod, mennyi étel kerül évente a kukába?
Bővebben
Fogyókúrák

A vízben való főzés titkai

Mennyi vizet töltsek be? Hideg vagy meleg? Fedéllel vagy anélkül? Ennek ismerete fontos a helyes étrend szempontjából, mert vízben főzve a folyadék feladata a hő átadása és az étel elkészítéséhez használt különböző aromák (só, illatos csomó, citrom stb.) Elosztása.
Bővebben